Conoce las frutas de temporada

Al momento de buscar o prepararte tu jugo naturales, es importantes que consideres cuáles son las frutas y verduras de la temporada, pues de ellos podrás aprovechar más sus propiedades nutricionales y sabor. Además, podrás ahorrar un par de soles y si la naturaleza te las da ahora, porque esperar hasta después para consumirlas.

Conoce algunas de las frutas que están en temporada en nuestro país y que además son fáciles de concentrar en Arequipa.

Peras

Estas frutas son ricas en vitamina C y se caracterizan por su alto contenido de calcio, magnesio y hierro. Al consumirlas, nos dan antioxidantes y taninos que debemos aprovechar.

Ciruelas

Conocida por sus beneficios por ser una remedio natural para las personas que padecen de estreñimiento. Además,aportan hierro y tienen propiedades expectorantes y antitusivas. Aprovechemos que estan en temporada y disfrutemos su rico sabor.

Plátano

Esta fruta esta en temporada durante todo el año y como muchos saben, es una fuente principal de potasio, lo que la hace ideal para deportistas. Además, al consumir plátano se ayuda a sintetizar la serotonina, aportando una sensación de felicidad.